[UTGÅTT] Trening og livsstil - Del 2, Hva er effekten av styrke og kondisjon og hvordan lage gode treningsprogram

Gratis
Ja

SiO Helse, Blindern - Kristian Ottosens Hus

Problemveien 9

0313

Se adressen i Google Maps

05. mai 15:00 - 16:30

Last ned til kalender

Dette kurset går over én sesjon på 1,5 timer, inkludert pauser. Kurset gjennomføres ved en blanding av forelesninger, refleksjonsoppgaver og praktiske verktøy. Anonym kahoot med premier og refleksjonsoppgaver bidrar til en variert økt og best mulig lærdom. Trening og livsstil tilbyr totalt 3 deler, og man melder seg på de man ønsker å lære mer om.

Er du nysgjerrig på hvordan styrke- og kondisjonstrening kan forbedre helsen din, eller ønsker du å strukturere treningen bedre? Denne delen gir deg kunnskapen og verktøyene du trenger for å bygge styrke, utholdenhet og en treningsplan som fungerer for deg. Lær hva som skal til for å oppnå resultater, uansett om du er nybegynner eller har erfaring.

Du melder deg på elektronisk i skjemaet under. Det er plass til ca 30 deltagere, vi praktiserer «førstemann til mølla»-prinsippet og venteliste dersom det blir fullt. Har du spørsmål til oss, er usikker på om kurset passer for deg, eller gruer deg til å møte opp? Ta kontakt med kursholderne via synne.myrberget@sio.no. Kan du ikke møte?: send epost og gi oss beskjed (helst minst to dager før kurset, slik at vi kan gi plassen til en annen student). 

02.05.2025

Karl Kristian Sølvkrone og Tonje Nødland

Gratis
Ja

SiO Helse, Blindern - Kristian Ottosens Hus

Problemveien 9

0313

Se adressen i Google Maps

05. mai 15:00 - 16:30

Last ned til kalender

Du melder deg på elektronisk i skjemaet under. Det er plass til ca 30 deltagere, vi praktiserer «førstemann til mølla»-prinsippet og venteliste dersom det blir fullt. Har du spørsmål til oss, er usikker på om kurset passer for deg, eller gruer deg til å møte opp? Ta kontakt med kursholderne via synne.myrberget@sio.no. Kan du ikke møte?: send epost og gi oss beskjed (helst minst to dager før kurset, slik at vi kan gi plassen til en annen student). 

02.05.2025