Selvkritisk

Pris

Gratis

Tilgjengelige plasser

Kurssted

SiO Helse, Blindern - Kristian Ottosens Hus

Problemveien 9

0313

Se adressen i Google Maps

Dato

kursdag 1 12. april 14:00 - 15:45

kursdag 2 20. april 14:00 - 15:45

Kursdag 3 26. april 14:00 - 15:45

Last ned til kalender

Om kurset

Er du hard mot deg selv? Tenker du ofte at du burde klart mer, vært bedre, eller aldri gjør nok? Du er ikke alene. Dette kurset er for deg som vil forstå hvorfor det er så lett å være streng med seg selv - og lære hvordan du kan snu det ved hjelp av mindfulness og selvmedfølelse.

Er du for lite vennlig med deg selv, dømmer deg selv for hardt? Vil du bli bedre på å være tilstede her-og-nå? Da passer dette kurset i mindfulness og selvmedfølelse for deg.

Kurset går over tre økter: onsdag den 12.4, torsdag den 20.4 og onsdag den 26.4. Alle dager kl. 14.00 - 15.45
Sted: SiO Helses kurslokaler i Kristoan Ottosens hus 2. etg i Problemveien 9

Påmelding

Usikker på om kurset passer for deg? Kontakt oss på kurspamelding.siohelse@sio.no Vi anbefaler deltakelse på alle samlingene. Skulle du måtte stå over én økt, finnes det mulighet for å ta den igjen.

Meld deg på innen

12.04.2023

Kursinstruktører

Klinisk sosionom Anne - Marie Løseth og psykologspesialist Shirley Stormyren