Selvkritisk

Er du for lite vennlig med deg selv, dømmer deg selv for hardt? Vil du bli bedre på å være tilstede her-og-nå? Da passer dette kurset i mindfulness og selvmedfølelse for deg.

Kurset går over tre økter: onsdag den 12.4, torsdag den 20.4 og onsdag den 26.4. Alle dager kl. 14.00 - 15.45
Sted: SiO Helses kurslokaler i 
Kristoan Ottosens hus 2. etg i Problemveien 9

 

Kurset ledes av erfarne veiledere fra SiO Helse og bygger på metoder fra mindful self-compassion. Det består av korte forelesninger, refleksjonsoppgaver, godt utprøvde øvelser og guidede meditasjoner.

Deg som kjenner at du ofte blir din egen «verste sjef». Kanskje du er sliten av å aldri føle deg bra nok, eller lei av å jage etter å være perfekt. Selvkritisk er for deg som vil finne en ny måte å være med deg selv på - mer støttende, mer ekte og mindre dømmende

Du melder deg på i skjema under. Har du spørsmål til oss, er usikker på om kurset passer for deg, eller gruer deg til å møte opp? Ta kontakt med oss på kurspamelding.siohelse@sio.no så svarer vi deg.

Klinisk sosionom Anne - Marie Løseth og psykologspesialist Shirley Stormyren

Påmeldingsfrist

12.04.2023

Kurssted

SiO Helse, Blindern - Kristian Ottosens Hus

Problemveien 9

0313

Se adressen i Google Maps

Tidspunkt:

kursdag 1 12.04.2023 14:00 - 15:45

kursdag 2 20.04.2023 14:00 - 15:45

Kursdag 3 26.04.2023 14:00 - 15:45

Last ned til kalender

Pris:

Gratis

Tilgjengelige plasser:

Ja

Lenker

Les mer om hvordan det er å gå på kurs i SiO

*Påkrevde felter

Påmelding