[UTGÅTT] Kurs om følelser - webinar

Pris

Gratis

Tilgjengelige plasser

Kurssted

webinar

Zoom-lenke sendes ut dagen før

Se adressen i Google Maps

Dato

kursdag 1 15. mars 14:00 - 15:30

kursdag 2 22. mars 14:00 - 15:30

Kursdag 3 29. mars 14:00 - 15:30

Last ned til kalender

Om kurset

Kurset består av en blanding av forelesninger, filmer, øvelser og egen refleksjon. Du deltar anonymt, og kan stille spørsmål til kursholdere i chatten. Innholdet i kurset er i hovedsak forankret i emosjonsfokuserte terapiformer. Der ser vi psykisk smerte som et tegn på at grunnleggende emosjonelle behov ikke er møtt. Dette kan være behov for trygghet, tilhørighet, anerkjennelse, bekreftelse, trøst, omsorg eller å sette grenser for seg selv. Kurset: 3 økter av 90 minutter.

Hvorfor har vi følelser og hva kan de fortelle oss om hva vi trenger?

Ønsker du å lære mer om følelser og hvordan vår måte å håndtere egne og andres følelser kan ha stor påvirkning på våre relasjoner og hvordan vi har det?

Temaer:

Hva er følelser og hvilken funksjon har de
Hva er forskjell på nyttige og unyttige følelser
Hva er din emosjonelle stil
Hvordan møter vi egne og andres følelser på en god måte
Hvordan håndtere overveldende følelser

Kurset går over tre samlinger onsdagene 15 mars, 22. mars og 29. mars. Alle dagene kl. 14.00 til 15.30. Kurset holdes som webinar via zoom og du vil få tilsendt link til webinaret dagen før

Påmelding

Påmeldingen er bindende, og du må kunne delta alle tre øktene. Dette for at du skal få fullt utbytte av kurset. Legg merke til frist for avmelding i bekreftelsen på at du har fått plass. Har du spørsmål, ta kontakt på tlf. 22853300 (tast 2), eller epost kurspamelding.siohelse@sio.no

Meld deg på innen

14.03.2023

Kursinstruktører

Psykolog Myleen Offrell og psykolog Karin Magdalena Erichsen