Kursdag 2 17. januar 14:00 - 15:45
kursdag 3 24. januar 14:00 - 15:45
kursdag 1 10. februar 14:00 - 15:45
Er du hard mot deg selv? Tenker du ofte at du burde klart mer, vært bedre, eller aldri gjør nok? Du er ikke alene. Dette kurset er for deg som vil forstå hvorfor det er så lett å være streng med seg selv - og lære hvordan du kan snu det ved hjelp av mindfulness og selvmedfølelse.
Usikker på om kurset passer for deg? Kontakt oss på kurspamelding.siohelse@sio.no Vi anbefaler deltakelse på alle samlingene. Skulle du måtte stå over én økt, finnes det mulighet for å ta den igjen.
10.01.2024
Psykologspesialist Marianne Schløsser Møller og klinisk sosionom Anne - Marie Løseth. Begge ansatt i SiO Helse
Kursdag 2 17. januar 14:00 - 15:45
kursdag 3 24. januar 14:00 - 15:45
kursdag 1 10. februar 14:00 - 15:45
Usikker på om kurset passer for deg? Kontakt oss på kurspamelding.siohelse@sio.no Vi anbefaler deltakelse på alle samlingene. Skulle du måtte stå over én økt, finnes det mulighet for å ta den igjen.
10.01.2024