Fokus

Strever du med fokus når du skal jobbe med studiet? Må du ofte ta skippertak fordi du utsetter jobbingen til siste liten? Synes du det er vanskelig å få ting gjort? Har du ekstra utfordringer med konsentrasjonen grunnet for ekssempel en ADHD-diagnose? Da passer denne workshopen for deg.

Sosionomer og pedagog i SIO Helse har utviklet en helt ny workshop hvor du, i felleskap med andre studenter, kan utforske effektive studiestrategier. Innholdet er basert på godt utprøvde studiemestringsmetoder og -teorier. Gjennom refleksjonsoppgaver får du mulighet til å tenke gjennom mønstrene dine, og hva du kan gjøre for å endre dem.

• Verktøyene du trenger for å studere mer effektivt
• Tidsplanlegging og utarbeidelse av en struktur som passer best for deg
• Metoder for å øke konsentrasjonen
• Metoder for å bli mindre selvkritisk, vise selvmedfølelse og støtte deg selv i studiehverdagen