Psyken vår - Kursadmin

"Kurset ga meg gode verktøy for tanker og følelser, og det var så fint å treffe flere som har det slik som meg.»

Pris

Gratis

Tilgjengelige plasser

Kurssted

Niels Treschows hus

Niels Henrik Abels vei 36

0313 Oslo

Se adressen i Google Maps

Dato

Psyken vår, økt 1 12. oktober 12:30 - 14:45

Psyken vår, økt 2 14. oktober 12:30 - 14:45

Psyken vår, økt 3 21. oktober 12:30 - 14:45

Last ned til kalender

Om kurset

Psyken vår er et kurs for deg som overtenker, er hard mot deg selv eller ofte tviler på egen verdi. Det kan handle om nedstemthet, usikkerhet i sosiale situasjoner, eller å kjenne seg fast i tanker og mønstre som er vanskelige å komme ut av. Her får du hjelp til å forstå deg selv bedre, lære måter å håndtere det som er vanskelig på - og møte andre studenter som kjenner seg igjen.

Kurset kan være et godt sted å starte hvis du har søkt individuell hjelp, eller hvis du vurderer å gjøre det.

Kanskje du kjenner deg igjen?

Tanker som «jeg er ikke god nok» eller «alle andre får det til»
Mye bekymring, grubling eller vansker med å roe ned hodet
Usikkerhet i sosiale situasjoner eller lett for å bli stressa
Ønske om å stå tryggere i deg selv og finne måter å møte hverdagen på når den blir vanskelig

Hva får du?

Et trygt rom med andre studenter som kjenner på det samme
Hjelp til å forstå sammenhengen mellom tanker, følelser og handlinger
Øvelser som hjelper deg å forstå og endre fastlåste mønstre
Tid og rom til å reflektere over eget problem og bli bedre kjent med deg selv
Kurset ledes av erfarne terapeuter som møter deg med varme, trygghet og faglig støtte

Påmelding

Usikker på om kurset passer for deg? Kontakt oss på kurspamelding.siohelse@sio.no Vi anbefaler deltakelse på alle samlingene. Skulle du måtte stå over én økt, finnes det mulighet for å ta den igjen.

Meld deg på innen

10.10.2026

Kursinstruktører

Psykolog Frida Bernson og psykologspesialist Karin Erichsen, begge ansatt i SiO Helse